Une expérience familière qui parlera à tous ceux qui ont souffert en courant.

La trentaine venue, j’ai chaussé mes baskets pour découvrir la course à pied. Mais l’enthousiasme a vite laissé place à la douleur : le syndrome de l’essuie-glace m’a cloué au sol. Semelles orthopédiques, séances de kiné… rien n’y faisait.

Un jour, une révélation : un livre sur la course naturelle, la foulée médio-pied, les 180 pas par minute. J’ai tout réappris, musclé mes mollets, retrouvé une foulée instinctive. Quelques kilomètres plus tard, les douleurs s’étaient envolées, les semelles rangées au placard. Depuis j’ai même oublié comment on court sur le talon !

Ce blog est né de cette transformation. Il est là pour vous faire découvrir cette course naturelle que nous avons oubliée, enfouie sous des couches d’amorti. Laissez vos pieds respirer, renforcez vos muscles et retrouvez le plaisir simple et authentique de courir.

Runner101